1、海洋生物含有较多的不饱和脂肪酸，尤其含有一定量的高度不饱和脂肪酸，更为禽畜肉和植物性食物所不含，这种脂肪酸有助于防止动脉粥样硬化，以鱼油为原料制成的药品的保健食品对心血管疾病有特殊疗效。海洋生物富含易于消化的蛋白质和氨基酸。
2、海洋中的鱼和贝类能够为人类提供滋味鲜美、营养丰富的蛋白食物。蛋白质是构成生物体的最重要的物质，它是生命的基础。现在人类消耗的蛋白质中，由海洋提供的不过5％～10％。令人焦虑的是，20世纪70年代以来，海洋捕鱼量一直徘徊不前，有不少品种已经呈现枯竭现象。
3、增强骨密度：海参中的钙、磷等矿物质对于增强骨密度、预防骨折有很好的作用。抗肿瘤：海参中的多糖、蛋白质等成分具有抗肿瘤作用，可以抑制肿瘤细胞的生长，对于癌症患者有一定的辅助治疗作用。总之，海参是一种营养价值极高的海洋食品，对人体健康有着诸多益处。
1、消防应急包内有防毒面具、救生缓降器、灭火毯、手电筒、逃生绳等配件，这个应急包能帮助我们在火灾中更好的逃生。例如防毒面具，能防止人在火灾中被浓烟熏呛，而灭火毛毯具有很好的隔热效果，能用它来扑灭小火情，也能拿来逃生使用。家庭防火小知识 当火灾发生时，一定要迅速逃生，不要在火场中逗留。
2、有急救包奔驰e300急救包里面装的主要就是药用绷带，棉签，纱布，一次性手套，小剪刀等等常用的急救工具；自带的就是后备箱一个急救包一个导航卡吧，也没什么东西了。奔驰glc300汽车里面是没有急救包的，该车子配置有随车工具的，不过车主可以自己后期买急救包放在车子里面。
3、在野外，没有人能够预料发生什么事情。一个急救箱可以延长你的生命，务必随身携带。 急救箱存放着以下各项物品，以备基本急救之用∶ ①绷带 不同的阔度及质料，以处理不同面积及种类的损伤。 一般有： 纱布滚动条绷带：适用于处理一般伤口，主要作固定敷料之用。
4、逃生绳 常备一根逃生绳，可以很大程度减少意外事故的发生。在绳体选择上，最好选用内芯为军用航空钢丝，外包由尼龙线编制而成的逃生绳。粗细为拇指粗细即可，一般承受重量在200公斤。强光手电 火灾常常伴随着浓烟，配备一支带有声光报警功能的强光手电显得尤为必要。
5、车载急救箱主要包括：绷带用品，如弹性头套、止血带、弹性绷带等。纱布、绷带、一次性手套等无菌敷料。器械和工具，如紧急剪刀、医用镊子、安全别针、救生哨子等。车载急救包是装备在车辆上的一包医疗急救设备和药品，可用于交通事故造成人员伤亡时的自救，是减少交通死亡事故的有效手段之一。
6、家庭常用应急包物品有压缩饼干、巧克力、纯净水、各类罐头、手电筒等。压缩饼干：食用后更易产生饱腹感，而且方便携带，是应急的不二之选。巧克力：巧克力体积小、发热多、味甜可口，是补充能量的好选择。纯净水：可直接饮用的水，能解决缺少水源的情况。
巧克力：作为高热量食品，小块巧克力能迅速补充能量，适合在野外生存时携带。 土豆：这种普遍易得的食材，在生火烹饪时可将其放入火堆下方，利用余热烤熟，既方便又节省燃料。 罐头食品：便于携带的小包装罐头，适合中午食用。午餐后，将剩余食物和油倒入水中煮汤，避免浪费。
巧克力：富含能量，能快速补充体力。 牛肉干：高蛋白、高脂肪，持久耐饿。 肉罐头：多种口味选择，方便食用，不易变质。 压缩干粮：轻便且能量密度高，适合长时间保存。请注意，携带包装材料过多或易碎的食品并不合适。同时，避免携带蔬菜和水果罐头，因为它们可能不易保存。
荒野求生带花生。花生富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，能够提供身体所需的能量。只有花生含有人体必须的的维生素、蛋白质、脂肪等其它几种食物，营养成分都不全。人长期只吃花生可以存活，并且可以作为较长时间的食物储备。吃花生的注意事项：花生的储存要得当，需放在干燥低温的环境中。
压缩饼干：这些小巧且易于携带的食品能够在紧急情况下提供长时间的饱腹感。 高能量巧克力：巧克力不仅体积小，还能迅速提供能量，是补充体力的理想选择。 纯净水：准备好可以直接饮用的纯净水，以防水源短缺的情况。 罐头食品：各种罐头食品能在常温下长时间保存，确保食物供应。
巧克力：作为高热量食品，小块巧克力能迅速补充能量，适合在野外生存时携带。 土豆：这种普遍易得的食材，在生火烹饪时可将其放入火堆下方，利用余热烤熟，既方便又节省燃料。 罐头食品：便于携带的小包装罐头，适合中午食用。午餐后，将剩余食物和油倒入水中煮汤，避免浪费。
罐头食品：如黄桃水果罐头等，便于携带并且不需要额外准备，可以提供即时能量。方便面/拉面：如日本的Marutai九州拉面，这种类型的速食面不仅易于准备，还可以带来舒适的口感体验。手撕牛肉干：这是一种轻便的零食，富含蛋白质，能够在旅途中补充能量。
风琴鱿鱼丝：这是一种用鱿鱼制作而成的海洋食品，其特点是口感劲道，香甜鲜美。在制作过程中，通常会加入辣椒、麻椒、香辛料等调味品，以增加风味。 碳烤鱿鱼足片：这是用鱿鱼足部制作而成的海洋食品，经过碳烤处理，具有独特的香味和口感。
海藻类食物包括：紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，现代科学证明，海藻含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及矿物质，由于海藻类蔬菜病虫害少，所以受农药污染的机会少，是真正意义上的绿色食品，而且它含有陆上蔬菜中没有的植物化合物，因此，经常食用海藻类食品，具有良好的保健作用。
海洋功能性食品，是指以海洋生物资源作为食品原料的功能性食品，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。
即食海味脂肪含量不高，属于低热能，高蛋白的休闲食品，适宜所有人群食用。即使是老年人和小孩子也可以放心食用，爱美女士若是担心吃零食会发胖，即食海味却是不错的选择。
海鲜，亦称海产品，是指从海洋中捕获或养殖的动物性食品。这些食品通常包括各种鱼类、虾类、贝类和蟹类等。严格来说，海鲜主要指海洋生物中的动物性原料，尽管海藻如海带也被视为海洋食品，但它们并不属于海鲜的范畴。海鲜的种类繁多，具体包括： 鱼类：如小嘴鱼、多宝鱼、海黑鱼、皮匠鱼、石浆鱼等。