虾含有丰富的钙、锌等微量元素，因此，孕妇在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮，以补充钙、锌等营养成分，尤其是钙，可以促进幼儿的生长。而吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。因此，孕妇是可以吃虾的。当然，对有些人来说，吃虾会产生身上起包，腹痛，呕吐等过敏反应。
在怀孕的时候，孕妇妈妈是可以吃虾皮的，但是如果说孕妇妈妈本身对海产品，过敏的话，也就是对虾皮过敏，那么，为了孩子的健康，孕妇妈妈还是要，少吃，或者是不耻下问好，以免对孩子造成伤害，这样的吃一些，因为，虾皮里面还有丰富的营养元素和蛋白质，对于孕妇的健康也是很好的。
此外，虾皮还被誉为“钙库”，每100克含有991毫克的钙和582毫克的磷，对于孕妇和宝宝的骨骼发育至关重要。虾青素是强大的抗氧化剂虾皮中还隐藏着一种强大的抗氧化剂——虾青素，它被誉为超级维生素E，能有效抵抗氧化压力。
而孕期正是补钙的关键时期，胎儿的骨骼形成及发育都需要吸收钙元素，可见孕妇是可以吃虾皮的。营养丰富虾米的钙含量也是很高的，不过相比之下虾皮的营养要更丰富一些，而且容易吸收和消化。虾皮还含有丰富的矿物质，像铁、磷等微量元素也是很丰富的。
虾皮含有比较丰富的蛋白质，且其肉质松软，易消化，多吃营养高，易消化吸收的食物，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物。
问题分析：你好，怀孕是可以吃萝卜炒虾皮的，香菜含有丰富的维生素，虾皮含有大量的钙质，是很好的营养物质，孕期可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品和腌制食品等。
1、虾皮的意思如下：虾皮是毛虾的干制品，有生干品和熟干品两种。虾皮体小、皮薄，干制后很薄使人感到只是一层皮。“虾皮”一名由此而来。用中国毛虾生产的虾皮为上乘食品。毛虾是我国海产虾类中产量最大的虾类资源，常见的有中国毛虾和日本毛虾。前者主要分布在黄、渤海，后者多见于东海。
2、虾皮不是虾的皮，而是一种小虾（中国毛虾）被晾晒至干而成的食品，入口松软，味道鲜美。这种虾的虾肉很少，晒干后肉更不明显，给人一种只有一层虾皮的感觉。虾皮可用于各种菜肴及汤类的增鲜提味，是中西菜肴中不可缺少的海鲜调味品。
3、虾皮一般为白色，是因为制作虾皮的虾是白虾（又称为水虾），皮薄肉少个小，制作虾皮质地较软，提味为主。如果虾皮呈现黄色，则为走油，存放时间过长。可能会有哈喇子味。 虾米呢好多地方又称为开洋。事实上，制作虾米的虾分为两种，红虾和金钩虾。
4、虾皮知识介绍：虾皮是海产小毛虾经过煮熟、晒干等工序加工而成的一种食品。虾皮便宜、实惠、味道鲜美，含有丰富的碘等营养物质，是含钙量最高的食品之一。虾皮历来被认为既是美味，又是滋补壮阳之妙品，可用于各种菜肴及汤类的增鲜提味，是中西菜肴中不可缺少的海鲜调味品。
5、虾皮的词语解释是：虾皮xiāpí。（1）以毛虾为原料，不去壳，经煮熟后晒干或烘干的干制食品。虾皮的词语解释是：虾皮xiāpí。（1）以毛虾为原料，不去壳，经煮熟后晒干或烘干的干制食品。结构是：虾（左右结构）皮（半包围结构）。拼音是：xiāpí。词性是：名词。注音是：ㄒ一ㄚㄆ一_。
泥鳅、蚌、螺等贝类海产品同样含有丰富的钙质。这些海产不仅钙含量高，而且含有其他身体必需的营养元素，是美味又营养的选择。维生素D的重要性维生素D是促进钙吸收的“黄金搭档”，没有它的陪伴，虾皮中的钙质可能无法被身体充分吸收利用。
但是相等情况下牛奶的综合营养价值又要高一些，因为虾皮中只含有钙质，所以如果是针对性的只想补钙的话大家可以吃虾皮，然而虾皮的吸收效果以及吸收率并没有牛奶好，另外相对于其他食物来说海产品的含钙量一般都比较高。
可以补钙，虾皮中的确钙很多，但是吸收率并不理想。钙要想吸收，首先要溶解出来，可是虾壳是人的牙齿没法彻底嚼碎的，在胃里面被胃酸作用之后，能溶解出来的也是一小部分。大部分钙会随着不消化的残渣一起排出体外。虾皮也不含有维生素d，所以钙的利用率得不到充分保证。
奶制品是钙的丰富来源，其中牛奶、羊奶等动物奶水的含钙量高，且容易被人体吸收。每天饮用250克牛奶可以提供约300毫克的钙。虾皮和海产品钙含量也很高，虾皮中的钙含量甚至超过牛奶的十几倍。虽然虾皮的吸收率不如牛奶，但针对性地补钙可以选择虾皮。豆制品通过加工可以提高钙的含量。
首先，补钙最后的食物是奶类。钙的来源以牛奶及牛奶制品为最好，奶类不但含钙丰富，且吸收率高，是补钙的良好来源。含钙量高、吸收性也好的食物首推乳类。
海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品。吃上25克海带，就可以补钙300毫克。它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。虾米、紫菜都是不错的高钙食品。豆制品 大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。