国氏全营养减肥法是专门为中、重度肥胖者或欲快速瘦身人士研制的一种纯天然、低热量、高营养的减肥食品，不含任何泻药、西药及违禁成份。首创全营养补法减肥，采用高纤+蛋白+营养素的全新理念研制而成的具有食疗减肥作用的健康食品。全方位调节—调节内分泌，调节脂代谢，清除体内垃圾毒物，全方位补充营养。
最主要的健康无副作用。国氏全营养素是一种全天然、低热量、高营养的减肥产品。它是从中国传统养生的观点出发，用现代科学方法计算和调配研制的具有食疗作用的、调整体内平衡、能提供肥胖患者营养需要的减肥食品。
其实国氏的减肥产品都是从五谷杂粮中提取的，没有药剂成分。所以谁服用都没问题，就算不减肥也可以当作营养粉来服用。可以补充营养的。
1、平常饮食中要注意荤素搭配，一般建议三分荤七分素，避免过多摄入肥肉，动物内脏等高脂肪和高胆固醇食物，每餐都需要摄入适量的蛋白蛋，因为蛋白质能够促进肝细胞的再生和复原，对于脂肪肝的恢复是有比较大的帮助的。建议每天喝两杯脱脂牛奶或者酸奶，隔三差五的吃一些鱼类食物。
2、避免摄入高热量食物。当热量进入人体后，如果不能被消耗，就会以脂肪的形式储存在体内，所以脂肪肝患者要严格控制高热量食物的摄取。植物油、动物油都属于脂肪，都是高热量的食物。因此，油煎、油炸、油炒的食物，患者都要尽量避免。另外，适当控制糖、辛辣油腻食物的摄入，对于脂肪肝的恢复有一定好处。
3、正确对待疾病脂肪肝患者要尽量经常保持积极的心态，保持心情舒畅，树立战胜疾病的信心。中医也认为“大怒伤肝”，因此肝病患者处事待人更要胸怀宽广，冷静，保持乐观情绪。
1、饮品类——牛奶 牛奶是钙的好来源，喝250克（一袋）牛奶，大约可以获得275毫克的钙，且饮用方便、吸收好。鱼类——泥鳅 同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右。泥鳅烧豆腐将泥鳅和豆腐两种含钙丰富的食材合二为一，绝对是补钙佳肴。
2、荠菜：含钙量为294毫克/100克，几乎是牛奶的3倍。虽说吸收率不如牛奶，但量足；苜蓿，又叫草头：含钙量高达713毫克/100克，一盘酒香草头下肚，一天的钙量就达标了。而且，蔬菜中的镁、钾、维生素K和维生素C，都能帮助提高钙的利用率。 某些豆制品 并不是所有豆制品都能补钙，例如豆浆。
3、绿叶蔬菜，特别是深绿色的蔬菜中，富含钙，而且富含钾、镁、维生素C等营养素，可以促进钙的吸收和利用。【水产品】鱼、虾、蟹、贝类食物中，含钙量较高。鱼类中含钙量大约在50～150mg/100g，贝类含钙量更高，多高于200mg/100g。一些水产品的内脏中胆固醇较高，比如蟹黄、鱼子等，不能吃太多。
4、第一名：芝麻酱 很多人以为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落；芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用。
1、慢碳：红薯86kcal/100g；玉米112kcal/100g；山药57kcal/100g；香芋56kcal/100g；燕麦377kcal/100g；意大利面351kcal/100g。黑米饭115kcal/100g；土豆81kcal/100g；莲藕47kcal/100g；豌豆111kcal/100g；红豆377kcal/100g；薏米351kcal/100g。
2、慢碳，也被称为“慢速吸收的碳水化合物食品”，通常是一些未经加工或较少加工的天然食物，如全麦面包、糙米饭、蔬菜和水果等。这些食物中的碳水化合物被消化吸收的速度较慢，因此能够提供更稳定的能量，有助于维持身体水平的稳定。
3、快碳和慢碳的食物：快碳食物包括大米、面粉、土豆、香蕉等；慢碳食物包括糙米、小米、玉米、高粱、燕麦等。 快碳和慢碳的饱腹感：慢吸收的碳水化合物更抗饿，因为其吸收较慢；快吸收的碳水化合物吸收较快，抵抗饥饿的时间更短。
4、慢碳：指消化和吸收速度较慢的碳水化合物，如全麦面包、糙米饭、蔬菜、水果等。这些食物的碳水化合物分子比较大，需要较长时间消化和吸收，能量释放比较缓慢，但是能够提供更稳定的能量，有助于维持血糖稳定。在健身饮食中，快碳和慢碳的比例需要根据个人情况进行合理调整。
5、劣质碳水：大多数是指糖油混合物，有高碳水+高油脂的特点，热量较高，或是精加工食物，营养匮乏，经常食用很容易发胖，减脂期要少碰。 劣质碳水：炸薯片548千卡/100g 、苏打饼干408千卡/100g、曲奇饼502千卡/100g、雪糕130千卡/100g、披萨267千卡/100g、春卷465千卡/100g。
高蛋白食物：如鱼肉、鸡肉、豆类等，这些食物能够帮助提高身体的代谢率，促进脂肪的燃烧。蛋白质在消化过程中需要消耗更多的能量，有助于燃烧更多的卡路里。 健康脂肪：如橄榄油、鱼油、坚果等，这些脂肪能够增加饱腹感，减少摄入过多的热量。
苹果 苹果含有丰富的钾，可排除体内多余的盐，帮助维持正常血压。其丰富的果酸，具有防止脂肪聚积的作用。每天吃1个苹果，血液中的胆固醇含量可降低10%以上。冬瓜 冬瓜中含有一种叫做丙醇二酸的特殊成分，它能有效地抑制糖类转化为脂肪，帮助身体减少脂肪的累积。
吃什么排脂肪？以下食物有助于体内排脂： 水果和蔬菜 包括胡萝卜、苹果、番茄等。这些蔬果富含膳食纤维和维生素，能有效地帮助消化并促进脂肪排出。其中，膳食纤维可以增加饱腹感，减少摄入过多的脂肪和糖分。 粗粮 如燕麦、糙米等，它们富含丰富的膳食纤维，有助于调节血糖和降低胆固醇水平。