1、膳食结构类型分析： 发达国家模式（富裕型模式）：以动物性食品为主，年人均动物性食品消耗量高达270公斤，而粮食直接消费量相对较低，大约在60至70公斤之间。
2、膳食结构类型之一：发达国家模式，亦称为富裕型模式。这种模式以动物性食品为主导，每年人均动物食品消耗量高达270公斤，而粮食直接消费量相对较低，大约在60至70公斤之间。之二：发展中国家模式，也称作温饱型模式。
3、东方膳食模式：该膳食模式以植物性食物为主，动物性食物为辅。大多数发展中国家如印度、巴基斯坦和非洲一些国家等属此类型。医学`教育网搜集整理平均能量摄人为2000～2400kcal，蛋白质仅50g左右，脂肪仅30～40g，膳食纤维充足，来自动物性食物的营养素如铁、钙、维生素A摄入量常会出现不足。
1、竹盐是通过将食盐装入竹筒中，高温煅烧后得到的固体粉末。虽然竹盐的钾含量较高，适合“三高”患者食用，但其价格远高于普通低钠盐。而玫瑰盐则因含有较多的铁元素和其他矿物质而呈现粉红色。尽管玫瑰盐中的镁对控制血压、平缓情绪和强健骨骼有益，但其提供的铁远不足以成为膳食补铁的主要来源。
2、如何挑选市面上各种盐加碘盐：大部分人适用 碘是人体必需的微量元素，吃多了、吃少了都有危害。我国的碘推荐量：成人是150ug/天，儿童3-14周岁每日90-120ug/天。但对特殊群体来说，还是有一定的差异性的。 对于大部分人来说，不食用碘盐可能会导致碘摄入不足，从而影响健康。
3、选择正规渠道购买：购买食用盐时，应选择正规商场、超市或者官方网站等渠道，避免购买到假冒伪劣产品。同时，注意查看产品的生产日期、保质期、生产厂家等信息，确保产品质量可靠。注意产品的包装和标识：优质的食用盐包装应该密封良好，无破损、漏气等现象。
红咖喱是泰国人爱用的咖喱，由于加入了红咖喱酱，颜色带红，味道也较辣。泰式青咖喱大虾，由于用了芫茜和青柠皮等材料，所以咖喱呈青绿色，也是泰国驰名的咖喱，同样鲜美。马来西亚咖喱马来亚咖喱一般会加入芭蕉叶、椰丝及椰浆等当地特产，味道偏辣。
不是，这个不是海鲜，是一个西方的饮食习惯，与海鲜无缘。
“咖喱”不是一种食物的名字，它是印度地区对香料独有的烹饪方式的统称。咖喱起源于印度，印度是最早生产香料的国家之一，印度用香料进行烹饪的历史也已经持续了数千年。
咖喱是香料的结晶品，据说香料组成咖喱，是源于印度最初肉食以膻味极浓的羊肉 为主，单一种香料不能去其膻味，因此就用多种香料粉末组合而成的浓汁来烹调。这就是咖喱的来源。后来香料、咖喱传入了以肉食为主的欧洲各国，为了方便储存和运输，香料便以干货形式输出，粉末香料盛行至今。
咖喱是印度的。咖喱对印度人来说，就是“把许多香料混合在一起煮”的意思，有可能是由数种甚至数十种香料所组成。组成咖喱的香料包括有红辣椒、姜、丁香、肉桂、茴香、小茴香、肉豆蔻、莞荽子、芥末、鼠尾草、黑胡椒以及咖喱的主色——姜黄粉等等。
咖喱的主要成分包括肉类、蔬菜、水果和各种香料和草药。在印度，咖喱通常用羊肉、鸡肉或鱼肉制作，而在泰国和印尼，咖喱通常使用鸡肉、牛肉或海鲜。咖喱的蔬菜配料通常包括土豆、洋葱、胡萝卜和豆类等。各种香料和草药都是为了增强咖喱的风味和口感，其中包括姜、大蒜、辣椒、咖喱叶、肉桂和丁香等。
宁波特产一：宁波汤圆汤圆是宁波著名小吃之一，也是中国代表性小吃之一，历史悠久。相传，汤圆起源于宋代。当时全国流行一种新颖的食物，就是用各种水果鱼饵做馅，外面用糯米粉搓成球。煮好后，吃起来香甜可口，很有意思。
年糕。宁波一带民间有“年糕年糕年年高，今年更比去年好”的民谚。宁波年糕以优质晚糯米为主要原料，洁白如玉、柔软滑糯，久煮不糊，进口不粘。宁波慈城镇、余姚三七市镇现为宁波主要年糕生产基地，“塔牌”年糕还远销美国、加拿大、新加坡、澳大利亚等国和港澳地区。宁波蟹糊。
宁波汤圆：作为宁波的传统美食，汤圆以其软糯的外皮和香甜的馅料而著称。尤其是黑芝麻和猪油的组合，更是经典中的经典。 慈溪杨梅：慈溪是杨梅的故乡，所产杨梅果大、色佳、味甜。每年杨梅季节，都有大量游客前来品尝和采摘。 奉化水蜜桃：奉化水蜜桃以其皮薄肉厚、汁多味甜而闻名。
宁波汤圆：这种传统小吃在浙江省宁波市享有盛名，也是中国春节和元宵节期间的传统食品。据说汤圆起源于宋朝，当时的明州（现今的宁波市）流行一种新颖的食品，它由黑芝麻、猪脂肪油和少量白砂糖制成馅料，外面包裹着糯米粉制成的球，煮熟后口感香甜，令人回味无穷。
宁波豆酥糖是宁波很出名的汉族传统小吃，也是很经典的宁式茶食，它的口感疏松、入口即化，没有糖渣也不会粘牙，不管是男女老少都可以吃。奉化水蜜桃 奉化水蜜桃是宁波的特产之一，也是中国国家地理标志产品，奉化水蜜桃以其细软的肉质、味甜汁多的特点而闻名，被誉为琼浆玉露、瑶池珍品。